?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Пилатес: что это такое?

Открыла для себя новый мир спортивных упражнений. На сайте http://rx24ru.livejournal.com/ уже не один раз встречаю название: пилатес. Любопытство взыграло, решила посмотреть, что же это такое?

Оказывается, это настоящая универсальная система, направление на укрепление мышц без увеличения. Особенность в том, что пригодится для любого возраста и пола. Главное — это точное исполнение и концентрация.

Особенно мне понравилось, что все очень просто, для выполнения нет необходимости в особой физической подготовке.